講座案内：「100歳大学」令和8年度 四日市市民大学Aコース（全8回）

【健康寿命を延ばし、これからの人生を切り拓く】

人生100年時代が当たり前のように言われる現代 。ただ長生きするだけでなく、「生きがいをもって生きていくこと」が何よりも大切ではないでしょうか ？

本講座は、「我が人生に悔いなし」と胸を張って言えるような、健康寿命を延ばし、自らこれからの人生を切り拓いていく「生きがいのある人生」にチャレンジするための講座です 。

医療、福祉、栄養、運動など、各分野の専門家をお招きし、全8回にわたって実践的でためになる知識をお届けします 。皆様のご参加を心よりお待ちしております！

■ カリキュラム（全8回）

• 第1回：9月12日(土)

  • ①「老人学について」講師：久保田領一郎（100歳大学四日市代表）

  • ②「シニアの安心な暮らしを守る」講師：石山 純（元気じるし(株)代表取締役）

• 第2回：9月27日(日)

  • ①「健康についての認識・常識 それって本当？」講師：藤澤 幸三（鈴鹿回生病院名誉院長）

• 第3回：10月11日(日)

  • ①「高齢福祉課からの提言」講師：市高齢福祉課職員

  • ②「社会参加で見つける新しい生きがい」講師：田中豊（100歳大学講師）

• 第4回：10月25日(日)

  • ①「食事で変わる健康づくり」講師：橋本真己（富田浜福祉会 管理栄養士）

  • ②「血管と骨の問題」講師：川村 信雄（100歳大学講師 社会福祉士）

• 第5回：11月21日(土)

  • ①「認知症に備えて今できること」講師：上田奈央（ステップ四日市 認定作業療法士）

• 第6回：12月12日(土)

  • ①「お口の健康づくり・誤嚥性肺炎予防について」講師：大谷 喜美江（四日市看護医療大学 准教授）

  • ②「認知症に対する、医療機関からの提言!!」講師：大山哲弥（市立四日市病院 脳神経内科医師）

• 第7回：12月19日(土)

  • ①「学んで、動いて、つながろう」～いきいき百歳体操～ 講師：土田仁美（富田浜福祉会 認知症専門ナース）

• 第8回：令和9年1月16日(土)

  • ①「実践効果のあるウォーキング」講師：多田 夏彦（三重県ウオーキング協会 事務局長）

■ 募集要項

■ 主催・お申込先

• 四日市市 市民生活部市民生活課

  • TEL：059-354-8146

【企画・運営】 100歳大学 四日市代表 久保田領一郎